生活をもっと便利にするお役立ち情報を「便利な生活を君と一緒に送る」でお届けしています。

セルフケア

便利な生活を君と一緒に送るブログ:17/06/20

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2017.6.20|セルフケア

減量で10キロ以上も体重を落とすのは、 簡単な事ではありませんよね。 しかも短期間で体重を10キロも落とすのは、 肉体にもいいわけありません。 何キロのシェイプアッ…

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便利な生活を君と一緒に送るブログ:17/06/10

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2017.6.10|セルフケア

脂肪分の少ない牛乳を食事の前にゆっくりと飲み、 腹を軽く満たしておいてからご飯をする… というのが牛乳シェイプアップです。 当然、牛乳を飲むだけで 減量ができるわけでは…

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便利な生活を君と一緒に送るブログ:17/05/07

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2017.5.7|セルフケア

あさ早く、始発の電車に乗った。 定期健診の為である。 いつもなら旦那の車で、付添ってもらうのだが、 ボクが「思い切って一人で行ってみる」と言い張って、 久しぶりに電車に…

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便利な生活を君と一緒に送るブログ:17/05/02

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2017.5.2|セルフケア

こんばんは ダイエットを実現するためには… 「摂取するカロリーを減らす」か「消費するカロリーを増やす」 いたってシンプルですね。 摂取するカロリーを減らすのなら、食…

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便利な生活を君と一緒に送るブログ:17/04/27

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2017.4.27|セルフケア

みなさまおはようございます!(´・∀・`)ノ 今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑 最近上の人の騒音で寝れない時があって… 疲れてしまいます。 うるさくなる前に…

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